Platforma wibracyjna to urządzenie, które stymuluje układ nerwowo-mięśniowy poprzez drgania o określonej częstotliwości i mocy. Ćwiczenia wykonuje się stojąc na przyrządzie lub dotykając go konkretnymi częściami ciała.

Działanie platformy opiera się na wibracjach, angażują one do pracy o wiele więcej mięśni, niż w przypadku tradycyjnych metod treningowych, mięśnie poddane są silnym skurczom i są podwójnie obciążone, przez aktywność fizyczną i wibracje. Co więcej, są również bardziej rozgrzane i podatne na wysiłek.

Okazuje się to doskonałą opcją również dla osób zmagających się z reumatyzmem i osteoporozą. Ćwiczenia na platformie wzmacniają ścięgna i więzadła, a drgania wpływają na zwiększenie gęstości tkanki kostnej.

Korzyści:
• stymulacja mięśni i stawów
• zwiększenie elastyczności ścięgien
• zapobieganie ograniczeniom zakresu ruchu
• poprawa krążenia krwi
• przyśpieszenie metabolizmu